Le Qi Gong
Acceptation de soi, le Qi Gong ou Yoga Chinois, unifie le corps et l’esprit
Le Qi Gong fait partie des Trésors de la Chine.
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C'est une pratique ancestrale et traditionnelle de préservation de la santé et de soin qui allie la conscience du souffle et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
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Cette pratique douce permet de cultiver et faire circuler l’énergie dans le corps en la captant dans notre environnement et en l’associant à notre propre énergie interne de façon à optimiser notre capital vital.
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Pratique adaptée à tout public y compris aux enfants et au grand âge.
​Elle conduit à respirer par le ventre et non plus par le haut du corps. De ce fait, elle favorise la descente de l’énergie du haut vers le bas, aidant ainsi à la gestion de nos surplus émotionnels.
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​​Elle augmente l’oxygénation du sang et des cellules, favorise le massage des organes internes abdominaux.
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Elle renforce l’énergie rénale qui est notre énergie la plus primordiale et la plus pure. Elle stimule la vitalité en nous.
Les résultats :
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- Diminution des colères et du sentiment de frustration
- Diminution de la fatigue
- Atténuation des migraines et des céphalées
- Amélioration du sommeil et de la digestion
- Calme de l’esprit et relâchement du corps
- Diminution de l’hyperactivité de l’enfant et de l’adulte
Elle est également très bénéfique en cas :
- de douleurs au niveau des épaules,
- de douleurs arthrosiques cervicales, lombaires, des genoux, des chevilles et autres articulations fragilisées,
- de difficulté d’élimination (constipation et prise de poids),
- de troubles de la vision et de l’ouïe,
- de troubles respiratoires,
- de troubles du petit bassin.
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La pratique du Qi Gong rend le sourire…
Et on peut l'emmener chez soi pour une pratique quotidienne !​
Certains mouvements choisis en fonction de l’état énergétique de la personne et reproduits à la maison quotidiennement permettent de renforcer et de prolonger les soins reçus au cabinet.