Le Qi Gong

Acceptation de soi, le Qi Gong ou Yoga Chinois,  unifie le corps et l’esprit

Le Qi Gong fait partie des Trésors de la Chine.

C'est une pratique ancestrale et traditionnelle de préservation de la santé et de soin qui allie la conscience du souffle et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Cette pratique douce permet de cultiver et faire circuler l’énergie dans le corps en la captant dans notre environnement et en l’associant à notre propre énergie interne de façon à optimiser notre capital vital.

Pratique adaptée à tout public y compris aux enfants et au grand âge.

 

Elle conduit à respirer par le ventre et non plus par le haut du corps. De ce fait, elle favorise la descente de l’énergie du haut vers le bas, aidant ainsi à la gestion de nos surplus émotionnels.

Elle augmente l’oxygénation du sang et des cellules, favorise le massage des organes internes abdominaux.

Elle renforce l’énergie rénale qui est notre énergie la plus primordiale et la plus pure.

Elle stimule la vitalité en nous.

Les résultats :

Diminution des colères et du sentiment de frustration

Diminution de la fatigue

Atténuation des migraines et des céphalées

Amélioration du sommeil et de la digestion

Calme de l’esprit et relâchement du corps

Diminution de l’hyperactivité de l’enfant et de l’adulte

 

Elle est également très bénéfique en cas 

de douleurs au niveau des épaules, 

de douleurs arthrosiques cervicales, lombaires, des genoux, des chevilles et autres articulations fragilisées,

de difficulté d’élimination (constipation et prise de poids), 

de troubles de la vision et de l’ouïe,

de troubles respiratoires,

de troubles du petit bassin.

La pratique du Qi Gong rend le sourire…

Et on peut l'emmener chez soi pour une pratique quotidienne !

Certains mouvements choisis en fonction de l’état énergétique de la personne  et reproduits à la maison quotidiennement permettent de renforcer et de prolonger les soins reçus au cabinet.