Retrouver une respiration plus libre
Troubles Respiratoires
Dans la vision de la Médecine Chinoise, le stress, la fatigue ou les tensions peuvent perturber la circulation du Qi dans la zone du thorax. Cela se traduit souvent par un souffle plus court et une sensation d’oppression interne. Prendre un moment pour se déposer, relâcher le haut du corps et porter attention à son souffle permet déjà d’ouvrir l’espace respiratoire et d’apporter une première détente.​
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Les pratiques manuelles traditionnelles, réalisées avec douceur, favorisent la mise en mouvement du Qi et aident à dénouer les zones de stagnation autour du thorax et du diaphragme. Cette stimulation douce encourage une respiration plus fluide et une sensation d’allègement. Ces gestes, associés à un rythme respiratoire apaisé, invitent le corps à retrouver naturellement son confort.
Je vous le conseille lorsque vous cherchez à alléger une sensation d’oppression, à retrouver un souffle plus profond ou simplement à ressentir davantage de liberté dans la zone thoracique.